【每周食谱】2023秋 第十周(11月6日-11月10日)
第十周(11月6日-11月10日)
内容 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
早点 | 饼干 牛奶 | 蛋糕 牛奶 | 饼干 牛奶 | 面包 牛奶 | 饼干 牛奶 |
午餐 | 米饭 | 米饭 | 玉米饭 | 米饭 | 米饭 |
番茄里脊肉条 | 红烧鸡翅 | 清蒸肉圆 | 银鱼炒蛋 | 牛腩煲 | |
茭白三鲜 | 上汤白菜 | 蚝油生菜 | 西兰花炒胡萝卜 | 包菜 | |
蘑菇蛋汤 | 萝卜肉丝汤 | 苋菜土豆汤 | 鸡毛菜猪肝汤 | 平菇小白菜汤 | |
午点 | 小米南瓜粥 香蕉 腰果 | 蒸山药、胡萝卜 无籽葡萄 | 时蔬鸡丝面火龙果 蓝莓干 | 葱油花卷 哈密瓜 | 芝麻汤圆 苹果 南瓜子仁 |