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每周食谱

【每周食谱】2023秋 ​第十周(11月6日-11月10日)

来源: 发布时间:2023-11-03 08:30:36 浏览次数: 【字体:

周(116-1110日)

 

内容

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早点

饼干

牛奶

蛋糕

牛奶

饼干

牛奶

面包

牛奶

饼干

牛奶

午餐

米饭

米饭

玉米饭

米饭

米饭

番茄里脊肉条

红烧鸡翅

清蒸肉圆

银鱼炒蛋

牛腩煲

茭白三鲜

上汤白菜

蚝油生菜

西兰花炒胡萝卜

包菜

蘑菇蛋汤

萝卜肉丝汤

苋菜土豆汤

鸡毛菜猪肝汤

平菇小白菜汤

午点

小米南瓜粥

香蕉

腰果

蒸山药、胡萝卜

无籽葡萄

时蔬鸡丝面火龙果

蓝莓干

葱油花卷

哈密瓜

芝麻汤圆

苹果

南瓜子仁


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