【每周食谱】 2023秋 第九周(10月30日-11月3日)
第九周(10月30日-11月3日)
内容 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
早点 | 饼干 牛奶 | 蛋糕 牛奶 | 饼干 牛奶 | 面包 牛奶 | 饼干 牛奶 |
午餐 | 米饭 | 米饭 | 黑米饭 | 米饭 | 燕麦米饭 |
荤三鲜 | 山药牛肉饼 | 基围虾 | 栗子烧鸡 | 红烧肉 | |
香菇青菜 | 番茄炒花菜 | 清炒空心菜 | 清炒扁蒲 | 芹菜炒干丝 | |
冬瓜海带汤 | 荠菜豆腐汤 | 莴笋木耳汤 | 鸡毛菜平菇汤 | 萝卜虾皮汤 | |
午点 | 赤豆枣子汤 苹果 山核桃仁 | 糯米烧麦 橙子 | 蘑菇肉丝面 火龙果 葡萄干 | 蒸山芋 樱桃小番茄 | 皮蛋瘦肉粥 香蕉 开心果 |