【每周食谱】 2023秋 第七周(10月16日-10月20日)
第七周(10月16日-10月20日)
内容 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
早点 | 饼干 牛奶 | 蛋糕 牛奶 | 饼干 牛奶 | 面包 牛奶 | 饼干 牛奶 |
午餐 | 黑米饭 | 米饭 | 五彩焖饭 | 米饭 | 米饭 |
红烧肉 | 三色虾仁 | 红烧鸡腿 | 牛腩煲 | ||
青菜蘑菇 | 扁蒲肉丝 | 莲藕排骨汤 | 炒苋菜 | 木耳大白菜 | |
紫菜虾皮汤 | 冬瓜海带汤 | 番茄蛋汤 | 菌菇汤 | ||
午点 | 芝麻汤圆 哈密瓜 碧根果仁 | 葱油花卷 橙子 | 梨 香菇鸡丝面 蓝莓干 | 蒸玉米棒 苹果 | 赤豆红枣粥 火龙果 开心果 |