夏季幼儿保健知识大全，请家长查收！（日常生活篇）

1.  注意饮食卫生

饮食卫生永远是重中之重，家长应注意幼儿的饮食卫生安全，不吃冷饮，更不能在流动摊点给幼儿买零食吃。

夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。

天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，最好不要吃剩菜剩饭。

2.  不宜长时间吹空调

长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥，孩子待的时间久了易产生疲乏。

长时间吹空调，幼儿的呼吸道及消化道抵抗力容易下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，导致上呼吸道感染及腹泻。

因此，可用电扇代替空调；或者适当开空调，但是不宜调得过低，一般控制在26～28度，比室外低5～6摄氏度即可。

或者为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。

3.  午睡时间不宜过长

夏日午时气温最高，家长都希望宝宝多睡少动，当然，适当午睡能消除疲劳，使之下午精力充沛，有益小儿身心健康。

但是宝宝午睡一般1-2小时就可以， 睡太久会让宝宝晚上没有睡意，容易整晚都在玩，不肯睡觉，导致日夜颠倒，这样对宝宝的成长是极其不利的。